Hazle un upgrade a tu agua! 💦

Les cuento que soy pésima para tomar agua! Encima dicen que hay que tomar 8 o más vasos al día 🙊. Yo sé, yo sé. Tomar agua es necesario para que nuestro cuerpo funcione, y tengamos el cutis hidratado, no nos arruguemos, etc, etc. Me he comprado miles de termos para ver si así me entusiasmo y nada, hasta que probé este truco.

Hago mi propia agua saborizada con el sabor que quiera. Solo tienes que conseguir agua con gas (o agua regular, si no te gusta la que tiene gas), mucho hielo y frutas congeladas y voilá! Funciona mejor con la fruta congelada porque así no se deshace tan rápido.

Necesitas:

1- Agua con gas o sin gas, como prefieras.

2 - Frutas congeladas. Yo compro la marca Dole, que ya vienen congeladas y picadas! #LazyPeople

3 - Mucho hielo

4 - Vaso (obvs)

Paso 1. Agrega las frutas en el fondo. De esta manera soltarán el sabor y se quedarán abajo hasta que el hielo de derrita, por ende no se te vendrán hacia la boca cuando vayas a tomar. En esta ocasión le agregué mixed berries y piña, me encanta esta combinación.

Paso 2. Agrega el hielo. Mientras más hielo, mejor!

Paso 3. El agua

Listo!

Para los días en que amanezco un poco hinchada o inflamada del estómago (hello, pizza de pepperoni de anoche, no me trates así), tomo agua con limón. Dicen que funciona mejor si el agua es caliente, pero yo no tomo nada caliente so así es como yo la hago:

Paso 1. Exprimo limones y el jugo lo vierto en un molde para hacer hielos. Déjalo overnight para asegurar que esté bien congelado al momento que lo vayas a tomar.

Paso 2. Una vez estén listos, vierte un hielo en el fondo de un vaso.

Paso 3. Agrega muuuucho hielo.

Paso 4. El agua! Este sí me gusta con agua regular.

Para hacer la caliente, repite el paso 1 y 2, luego calienta agua como su fueras a hacer un té y le echas un hielo de limón. Se derretirá muy rápido, y podrás tomártelo sabiendo que no te vas a quemar la vida porque la temperatura habrá cambiado gracias al hielo!

Para los extra extra perezosos, existen varios tipos de aguas saborizadas en el mercado. Si te da algo de pereza hacerla tu mismx, te recomiendo estas marcas:

1. Perrier

2. Volvic

3. LaCroix

Con esto he aumentado mi consumo de agua casi el doble, y no me aburro porque le voy cambiando los sabores. Si eres como yo que te cuesta tomar agua, te recomiendo probar este truco!

best vibes,

Val